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2021. 10. 01  
 8月2日から始まった緊急事態宣言は、9月30日をもって終了。まだ時間制限はあるけど、お店でまた飲めるようになった。

 この間、実験的に禁酒してみました。スタートは1日ずれて8月3日から、9月30日までの59日間。スタート時は87.7kgと想像以上に太っていたが、結果は…

DSC_2212.jpg

 最終日の9月30日には78.9kgまで減少した。

 1日単位なら上下が大きいから3日平均、7日平均も取ってみたけど、

da1.png

どちらも80kgを切った。

 アルコールを止めただけの結果ではなくアルコールがないと食事の質も変わり、揚げ物等の油脂もんや塩分の高いもんが必然的に減少する。飲んだ帰りにマクドへ寄ったり、ラーメンとおにぎりといった深夜の暴食もなくなったのが大きかったか。

 別にダイエットが前提ではないのでリバウンドとかは気にしないし、解禁後は普通の酒飲みに戻るけど、これを維持できればええかな…禁断症状も出ず、アル中ではなかったのは収穫でした。
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痛風から10年以上がたち、ちょっと調子に乗って飲酒量が増えてきたセンベロ隊長の飲食記録第2章。

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